DAG 9 & 10

DAG 9.

Idag har jag varit ganska pigg och glad. Min motion idag var att träna fotboll i 1.5h och det gick bra,fick träningsverk efteråt,men det gick bra.

Frukost:
2 ljusa mackor med ett lager smör,ost och gurka som pålägg. Drack äppeljuice till det.

Mellanmål:
Ett äpple.

Lunch:
Hembakade bullar,smör och ost.

Middag:
en billys pizza med kolsyrat vatten till dricka.

DAG 10.
Idag har jag varit jättetrött eftersom jag gick och la mig sent igår.Min motion har varit att springa på vår crosstrainer,sprang 5 km.

Frukost:
två mörka rostade mackor,smör och skinka.Dricka till det blev smultrondryck.

Mellanmål:
Ett äpple och coca.

Middag:
Lax med grönsaker,sallad och fullkorns couscous.