Propargada för bättre hälsa.

Propargandabild är när man vill locka till sig folk och tycka så som det är på bilden.. Propargandan kan både vara sant och falsk. Man ska sticka ut lite mer,då är det lättare att få till sig folk. Dem som gör det försöker alltid att sälja sina åsikter. Det är inte likadant som en reklambild. När dem reklamerar så vill de ju oftast sälja någonting, men när man gör en propargandabild så försöker man bara att sälja sina åsikter och få folk tycka som en själv.

Det finns både dåliga och bra propargandabilder. Den som gör propargandabilder behöver inte alltid tala sanning. Det kan t.ex vara som att någon gör en bild om att man ska rösta på vänsterpartiet bara för att få röster,men folk vet kanske inte vad det innebär om man nu röstar på vänsterpartiet. Ett bra exempel är om någon gör en bild om rökning. Att man inte ska börja röka för att få lungcancer,då kan t.ex ungdomar få mer inspiration om hur det verkligen är.

Jag tänkte efter när jag skulle göra min propargandabild. Om man äter mycket onyttigt,inte rör sig och bara sitter hemma så kan man få en fettig tarm. Vilket inte är så bra, man kanske inte lever lika länge. Däremot om man rör sig,äter rätt så får man en ren och fin tarm. Då har man chans till att leva längre med. Jag skrev det för att ge personer som inte rör sig eller äter rätt lite inispiration,hur det kan bli i äldre år.

Jag hade kunnat jobba mer,ta mig lite mer tid åt det så hade jag kunnt bli mer nöjd. Jag hade kunnat beskriva mer om varför man skulle äta rätt och röra sig. Då förstår man syftet med propargandabilden bättre.

DAG 11 OCH 12.

DAG 11.
Idag vart jag  ganska trött,men jag klarade av hela skoldagen.Min motion blev att ha styrketräning på idrotten i skolan och även träna fotboll på kvällen.
Frukost:
fulkornsflingor med mjölk,dricka till det-vatten.

Mellanmål:
Ett äpple

Lunch:---

Middag:
En halv kebabrulle. (vi åt på pizzeria med laget efter vår träning)

DAG 11.
Idag har jag inte mått alls bra. Jag har haft jätteont i magen och i huvudet. Åkte hem från skolan vid tio i två.
Min motion idag har knappt vart någon alls,har cyklat till skolbussen bara.
Frukost:
hann inte äta,försov mig lite.

Mellanmål:
ett äpple.

Lunch:
Lite fisk.

Middag:
Kyckling med sallad,dricka till det blev kolsyrat vatten.

DAG 9 & 10

DAG 9.

Idag har jag varit ganska pigg och glad. Min motion idag var att träna fotboll i 1.5h och det gick bra,fick träningsverk efteråt,men det gick bra.

Frukost:
2 ljusa mackor med ett lager smör,ost och gurka som pålägg. Drack äppeljuice till det.

Mellanmål:
Ett äpple.

Lunch:
Hembakade bullar,smör och ost.

Middag:
en billys pizza med kolsyrat vatten till dricka.

DAG 10.
Idag har jag varit jättetrött eftersom jag gick och la mig sent igår.Min motion har varit att springa på vår crosstrainer,sprang 5 km.

Frukost:
två mörka rostade mackor,smör och skinka.Dricka till det blev smultrondryck.

Mellanmål:
Ett äpple och coca.

Middag:
Lax med grönsaker,sallad och fullkorns couscous.

DAG 8

Idag var jag väldigt trött. Jag vaknade vid 7 och åt då frukost.Hade väldigt ont i huvudet. Min motion idag har varit att gå,gick ca 1 km när jag kom hem.

Frukost:
En grov macka med tunt lager smör.

Mellanmål:
ren glass som vi fick i skolan.

Lunch:

Middag:
En slags buffé med olika köttbitar,potatisgratäng,sallad osv.

DAG 7

Idag var jag ganska pigg men blev väldigt trött emot slutet av dagen. Jag kanske fick 7.5h sömn igårnatt vilket är ganska mycket för mig. Min motion idag har varit att träna fotboll i 1.5h.

Frukost:
En grov macka med tunt lager smör på.

Mellanmål:---

Lunch:---

(efter skolan):
två mackor,en grov,en ljus med tunt lager smör på båda.

Middag:
Åt lasange med gurka,dricka till det blev kolsyrat vatten.

DAG 5 & 6

DAG 5.
Idag så vart jag sjuk,hade väldigt ont i magen och i huvudet,så jag fick stanna hemma.Mot kvällen så hade jag inte ont längre,piggna därmed till och sprang 7 km.

Frukost:
en ljus brödbit med tunnt smör och en skinka på.

Mellanmål:
Pannkakor

Middag:
Kycklinggryta med ris.

DAG 6

Idag så mår jag lite bättre,hade lite ont i magen med jag kunde gå till skolan igen.Min motion idag har vart att cykla till skolbussen och hem från skolbussen.

Frukost:
En macka som är ljus med ost på.

Mellanmål:------

Lunch:
Biff,potatis,grönsaker och sås.

Middag:
Åt spaghetti och köttfärssås med sallad och gurka.

DAG 4

idag har jag varit ganska pigg.Blev tröttare mot slutet av dagen,men jag klarade att gå i skolan!
Min motion idag har varit att cykla till skolbussen som tar ca 5 minuter,idrott i skolan och fotbollsträning på kvällen. Jag cyklade även hem när jag åkt bussen hem från träningen.

Frukost:
Nyttiga flingor med mjölk i.

Mellanmål:----

Lunch:
lite makaroner.

Middag:
Till middag åt jag korv med mos.

DAG 3

söndag.
Idag så vart jag ganska trött eftersom jag var uppe länge på lördagen.Jag har haft ganska svårt för att sova,men jag blev piggare mot dagen.

Frukost:
Två rostade mackor med skinka,äppeljucie till dricka.

Mellanmål:
2 muffins med lite jordgubbssaft.

Middag:
En halv liten biff med sallad och bearnesås.

DAG 2

Idag vaknade jag ganska sent,jag hade väldigt ont i huvudet och mådde illa.
Min motion idag har blivit att gå på nova lund och gått i lund. Har även haft idrott i skolan.

Frukost:
En halv grov macka med tunnt smör och ost.

Lunch:
Lite lax och potatis med sås.

Middag:
åt wok på nova lund.

DAG 1

Idag hade jag det ganska så lätt för att komma upp. Sov kanske ca 7 timmar.
Det gick ganska slött i skolan,men kunde ändå kämpa mig fram till slutet av dagen.

Efter skolan va jag med några kompisar,kan väl sammanlagt ha gått i över en timme.

Frukost:
En macka med tunnt smör och en ostbit.

Mellanmål:
Ett äpple och ett halvt päron.

Lunch:
Ingenting.

Middag:
Var med kompisar,så beställde en kebab på burk vilket innehåller mycket sallad och kebab med mild sås.

puss/
amanda.